Evet, Onuralp her birinin hayatlarına dokunduğun, eğitimlerini üstlendiğin bu spora nasıl başladın, bize kendinden ve bu spordan bahseder misin?

Merhaba, ben Onuralp Şenol, 1995 İzmit doğumluyum, İstanbul Okan Üniversitesi Sağlık Bilimleri bölümü mezunuyum. Sağlıkçı olarak mezun olduktan sonra İstanbul Maltepe, Kartal, Pendik Devlet Hastaneleri ve Kocaeli Acıbadem Hastanesi’nde çalıştım. Sağlıkçı olmanın bana kattığı, insan anatomisi, kas ve iskelet yapısı, sporcu sakatlanmaları bilgilerimi, sporcu kişiliğimle birleştirip fitness eğitmeni olmaya karar verdim. Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu’nun açtığı, fitness eğitmenliği kurslarına başvurdum, bunun yanı sıra kişisel antrenörlük belgelerimi alıp, kişisel eğitmenliğe başladım. Captain GYM’de çalışıyorum ve normal salon üyeleri dışında 20’ye yakın özel üyem var.

Personal Tranier nedir ve neden Personal Tranier ile çalışmalıyım?

Günümüzde spor artık bir lüks değil, bir ihtiyaç haline geldiğinden dolayı spor salonlarına ilgi oldukça artmış durumda, malum pandemi dönemindeyiz, insanlar spor salonlarında kaldığı süreyi az tutup karşılığını hemen almak istiyor, kişisel antrenör ile çalışmak en iyi seçenek. 

Her kişinin fiziksel özellikleri vardır ve bir başkası için uygun olan antrenman sizin için uygun olmayabilir. Hangi hareketi nasıl, ne şekilde yaptığınız çok önemli. Kişisel antrenörünüz, sizin fiziksel durumunuza, iş temponuza, sağlık durumunuza, amacınıza göre program belirler ve o hedefe en kısa sürede sakatlık riskinizi minimumda tutarak ulaşmanızı sağlar.

İyi bir eğitmenin size katacağı en önemli şeylerden biri de motivasyon ve disiplindir. Maalesef iyi bir spor yapmak için sadece spor yapmak yetmiyor. Kişinin beslenme planı iyi sonuçlar almasında en önemli etken. İşte burada kişisel antrenörünüz devreye giriyor, geriye kalan sizin bu beslenme programına uymanız ve antrenörünüz eşliğinde uygulamanız kalıyor.

Aldığım eğitim, kişisel yeteneklerim bir de spor sevgimi de katarsak 10 yaşındaki bir çocukla çocuk olup idman yapıyor, birlikte eğlenip, birlikte terliyorum. Aynı şekilde 60 yaşında bir öğrencimle de onun fiziksel özelliklerine göre idman programları hazırlayıp, birlikte spor yapıyorum.

Çoğu kişinin spora başlama sebebi bölgesel yağlarından kurtulmak. Bu da çoğu insan tarafından yanlış bilinen bir konudur. Maalesef bölgesel yağ yakımı diye bir şey yoktur. Yani sizin karnınız yağlı ise sadece karın çalışarak o bölgeyi eritemezsiniz. Vücudunuzun her bölgesindeki kasları belirli bir program çerçevesinde çalıştırarak sonuç alabilirsiniz. Biz kişinin tüm bireysel özelliklerini, yaş, kilo, iş hayatı, bütün etkenleri göz önünde bulundurarak spor yapıyoruz. Bu iş o kadar da zor değil, sadece bir saatinizi ayırarak sağlıklı yaşamak mümkün, hepinizi bekliyorum. Umarım siz de sporu hayatınıza daha düzenli bir şekilde sokarsınız ve bu bilinci etrafınızdakilere anlatırsınız. 

Bu güzel röportaj için sizlere çok teşekkür ediyorum. Sağlıklı kalın…