***Kangoo jumps nedir?

Kangoo jumps, NASA’ya göre insanoğlunun bugüne dek icat ettiği en faydalı spor faaliyeti ve Kocaeli’de sadece Hunza’da uygulanıyor.

Giyilen özel ayakkabılarla zıplayarak yapılan bir fitness egzersizi şekli. Müzik, ritim ve dans eşliğinde yapılan çok eğlenceli ve sıra dışı bir spor. Kangoo Jumps spor esnasında eklem, omurga ve kaslarımıza binen yük ve basıncı yüzde 80’e kadar absorbe edebiliyor. Dolayısıyla kişi, spor esnasında ve sonrasında herhangi bir eklem veya yoğun kas ağrısı duymuyor. Bunun yanında kardiovasküler sistem, lenfatik sistem, kan dolaşımı, trigliserit, kolesterol, şeker hastalığı, tansiyon, duruş bozuklukları gibi birçok fiziksel rahatsızlık üzerinde etkili bir spor. Uyku problemleri, koordinasyon yeteneği, beyin fonksiyonlarının hızlı çalışması, dikkat artışının düzenlenmesi ve gelişiminde de etkin rol oynuyor. Tüm vücudu çalıştırarak kemik gelişimine, aylık yüzde 3 oranında katkıda bulunuyor. Yeni başlayan bireylerde, bir ders saatinde ortalama 400 ila 700 kalori yakılmasını sağlıyor.

Bireysel olarak, düet şeklinde ya da daha kalabalık gruplarla yapılabilir. Şu an için Hunza bünyesinde maksimum 10 kişilik gruplarda yapılıyor. 7’den 70’e her yaşa uygun ancak hamileliğin ikinci ayını geçirmiş kadınların, ileri seviyede kalp rahatsızlığı olanların, vücudunda platin bulunanların; menisküs, ödem, ileri derecede kifoz ve omurga bozukluğu olanların bu sporu yapmaması gerekiyor.

Kalp ritim bozukluğu, astım ve tansiyon rahatsızlığı olanlar ise birebir özel derslerle, kontrollü şekilde kangoo jumps yapabilir.