Okullar, son yapılan açıklamaya göre 06 Eylül 2021 tarihinde açılıyor. Ancak, Corona virüs salgını da devam ediyor. Bu virüsten korunmak için çocuklarımızın bağışıklığını güçlü tutmalıyız. Ayrıca anne-babalar ve aynı evde yaşayan diğer kişiler mutlaka aşı olmalı. Çünkü aşısız ebeveynlerden PCR testinin isteneceği de açıklandı.
Çocuklarda bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, öncelikle dengeli ve sağlıklı beslenme ile mümkündür. Meyve ve sebze tüketimi, proteince zengin gıdalar ile beslenme ve yeterli sıvı alımı çok önemlidir. Düzenli uykunun değeri bilinmeli ve stresten uzak durulmalıdır.
Pandemi döneminde yapılan uzaktan eğitim sürecinde, bilgisayar ve tablet kullanımına bağlı olarak gözlerde yorgunluk, kuruluk ve kaşıntı görülebilir. Görme ve duruş bozuklukları ortaya çıkabilir. Ara ara gözler ve vücut dinlendirilmelidir. Okullar açılmadan önce göz sağlığı muayenesi yaptırılmalıdır. Açık havada birkaç saat kalmak, ortamın havalandırılması, yeterli ışıklandırma ve egzersiz de dikkate alınmalıdır.
Çocuklarda bağışıklığın desteklenmesi için öncelikle rutin aşılarının tam olması önemlidir. Ayrıca hepatit A aşısı, çok sık enfeksiyon geçiren çocuklarımıza da mutlaka grip ve pnömoni (Zatürre) aşıları yaptırılmalıdır. Özellikle D vitamini, C vitamini ve çinko, bağışıklığın en güçlü silahlarıdır. Omega 3, çocuklarımızın zihinsel ve bedensel gelişimi ve bağışıklığı için çok önemlidir. Probiyotikler için de vücudumuzun doğal askerleri diyebiliriz. Hastalıklara karşı vücudumuzun savunma sistemini güçlü tutarlar.
Özellikle okullar açılmadan önce, çocuklarımızın kan ve biyokimyasal testlerini de yaptıralım. Anemi (Kansızlık); çocuklarda yorgunluk, halsizlik, unutkanlık ve bağışıklığın zayıflamasına yol açar. Gerektiğinde demir, folik asit, B12 vitamini alınabilir.
Güne kahvaltı ile başlanmasını, hazır gıdalardan uzak durulmasını, süt, meyve ve kuruyemiş gibi sağlıklı besinlerin, çocuklarımızın beslenme çantalarında bulunmasını tavsiye ederim.
Hijyen kurallarına uyulması çok önemlidir. Okul çantalarında maske, dezenfektan ve sıvı sabun bulundurulmalıdır.
Ateşli hastalığı olanlar, okula gönderilmeden önce mutlaka doktora götürülmelidir. Okula girişte ateş ölçümü yapılmalı, velilerin ve servis şoförlerinin Covid testleri sorgulanmalı, sınıflar ve servis araçları belli aralıklarla dezenfekte edilmelidir.
Velilerimiz, kendilerinin ve tüm çocukların sağlığı için kesinlikle aşılanmalıdırlar. Ancak toplumsal bağışıklığın sağlanmasıyla bu salgından kurtulabiliriz.
Tüm çocuklarımıza sağlık ve başarı dolu bir eğitim ve öğretim yılı diliyorum…
Yorumlar (0)