Sorularımıza geçmeden önce sizi tanıyabilir miyiz?
1993 yılında Kocaeli’de doğdum. 8 sene profesyonel voleybol oynadım. Kocaeli Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi mezunuyum. 2012 yılında başlayan lisans sürecim boyunca fitness eğitmenliği yapmaya başladım. Antrenörlük belgelerimi tamamlayarak Kocaeli ilindeki birçok spor tesisinde eğitmenlik serüvenime devam ettim. Bunlardan ilham alarak bir hayal kurdum, bunu bir sonraki soruda açıklayacağım merak edin… :)

Pt stüdyonuzun hikâyesini öğrenebilir miyiz? İnsanlar neden tercih etmeliler?
Yılların tecrübesinden ilham alarak kurulan, hayalimi gerçekleştirmek için eşimin de desteği ile bir yola çıktım. Tecrübelerim ismime referans oldu ve Büşra Akın Pt House; ''burası sizin ikinci eviniz'' mottosuyla kapılarını açtı. Hayallerimi gerçekleştirmenin bir başlangıcıydı, her köşesinde bolca emeğimiz var. Kendi evimi yaparken bu kadar heyecanlanmamıştım. Her bir detayla tek tek ilgilendim, ortaya çok samimi, enerji dolu bir stüdyo çıktı. Ailem, üyelerim tüm sevdiklerim de burayı çiçek bahçesine çevirdiler. İnsanlar neden tercih etmeliler sorusuna gelecek olursam; özel hocalarla yapacağınız antrenman size hem verimlilik hem de enerji ve zaman kullanımı konularında en yüksek kaliteyi sağlar. Zaten profesyonel bir eğitmen ile çalışıyorsan boşa kürek çekmediğini biliyorsun. Sonrası yavaş yavaş oluyor ve attığın her adımın işe yaradığını hissediyor, yaşam tarzı haline getiriyorsun.

Spor yapmanın bağışıklığı güçlendirdiğini biliyoruz. Antrenman yoğunluğu nasıl olmalı?
Düzenli egzersiz ruhen ve bedenen kişinin daha sağlıklı olmasına katkıda bulunur ve aynı zamanda bağışıklık sistemini destekler. Düzenli olarak haftada 150 dakika orta şiddette egzersiz yapmak besinlerin doğru emilmesini sağlar. Bu egzersizleri haftada 3 gün ve gün aşırı, 30 - 45 dakika arası yaparak bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Hormonal ortam, yaş, cinsiyet ve diğer beden özellikleri yaşam standartları ve alışkanlıkları gibi birçok değişken mevcut. Bu değişkenleri değerlendirip, doğru antrenman programı uygulamak oldukça önemli.

İnsanlar uzun zamandır evlerine kapandı. Spor salonlarının açılması ile birlikte yeniden spora başlayacak kişilere önerilerin nelerdir?
Artık hayat yeni normallerimizle normale dönecek. Yoğun bir dönem bizleri bekliyor. Bu süreçte hepimiz sporun ve sağlıklı beslenmenin önemini tekrar anladık. Çok fazla hareketsiz kalındı, mutlaka herkese bir adaptasyon programı uygulanmalı. Tek başına spor yapmak yerine bu süreçte mutlaka kişisel eğitmenlerden destek alarak, bilinçli antrenman yapmalarını öneriyor ve istiyorum. 

Spor yapmak isteyen fakat motivasyon eksikliği hisseden birçok insan var. Kendini nasıl motive ediyorsun?
Benim motivasyonum aslında hayatlarına dokunduğum, karşılıklı emek vererek yeni hayatlarının adımlarını birlikte attığımız çekirgelerim! :) Herkese; hayal edip karar vermelerini, doğru antrenörünü bulmalarını ve ona da hayalini kurduğu bir resim göstermelerini, kararlı bir şekilde her seferinde yeniden deneyerek #dahagüçlü başlayarak kendilerini motive etmelerini istiyorum.

Biraz da stüdyonuzdan bahsedelim, verdiğiniz spor hizmetleri ve planlarınız nelerdir? 
Pt stüdyomuzu açarken geniş, ferah, sağlıklı bir ortam oluşturmaya çok dikkat ettik. İnsanların kendilerini evlerinde gibi hissedecek şekilde dizayn edildi. Her şeyin onlara özel olduğu kişisel eğitmenlerimizle, hedeflerine doğrudan ulaşmalarını sağlıyoruz.
Pt House’da; Personal Training, Functional Fitness, Mat & Reformer Pilates ve diyetisyen hizmeti vermekteyiz. Büşra Akın Pt House, size profesyonel antrenörler ile yanlış antrenman ve yanlış beslenme riskleri olmadan, egzersiz imkânı sunar. 

Bu olağanüstü dönemden önce de kişisel eğitmenlerle çalışılması gerektiğini savunuyordum, Covid-19 hayatımıza girdikten sonra bu önerim daha da arttı. Özellikle planlarımız arasında tüm spor hizmetlerimizi belli günlerde açık alanlarda gerçekleştirmek ve üyelerimizle doğa yürüyüşleri yapmayı hedefliyoruz.

İLETİŞİM:
Adres: İsmail Gaspıralı Caddesi Orhan Mahallesi Elvan Sokak No: 27 İzmit / Kocaeli
Telefon: 0532 171 91 79
Facebook: Büşra Akın Pt House
Instagram: busraakinpthouse